BENIM BACAK BAşLARKEN ÇALışMAK

Bazı şartlar ve emlar bacak kramplarına illet olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı riziko faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, har yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj düzenlemek işçilike yarayabilir.Esenlıklı dirim tarzına odaklanan bireyler karınin, bacak ve eklem vecalarını azaltmada